ตั้งเป้าหมายก้าวเดิน

วิธีใช้งาน

1. 1

   กรอกน้ำหนักและส่วนสูงเพื่อคำนวณความยาวก้าวเดิน

2. 2

   กรอกเป้าหมายก้าวต่อวันหรือใช้ค่าแนะนำ 10,000 ก้าว

3. 3

   เลือกความเร็วในการเดิน (ช้า ปานกลาง เร็ว หรือเร็วมาก)

4. 4

   ดูระยะทางโดยประมาณ แคลอรีที่เผาผลาญ และเวลาที่ใช้เพื่อบรรลุเป้าหมาย

ตัวอย่างการใช้งาน

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องคำนวณเป้าหมายก้าวเดินช่วยตั้งเป้าหมายก้าวประจำวันส่วนบุคคลและประเมินแคลอรีที่เผาผลาญตามน้ำหนัก ส่วนสูง และความเร็วในการเดิน เปลี่ยนการเคลื่อนไหวประจำวันให้เป็นนิสัยสุขภาพที่วัดได้