Loading
Focus better with the Pomodoro technique (25/5 min) and customizable intervals.
ProductivityCurrent Session
Focus Time
เทคนิค Pomodoro คือการแบ่งช่วงเวลาทำงานออกเป็น 25 นาที และพัก 5 นาที ช่วยให้สมองไม่ล้าจากการโฟกัสเรื่องเดียวนานเกินไป และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
**เทคนิค Pomodoro** คิดค้นโดย Francesco Cirillo ในช่วงทศวรรษ 1980 เป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง โดยใช้การทำงานสลับกับการพักเป็นรอบๆ (1 รอบเรียกว่า 1 Pomodoro)
มาตรฐานเริ่มต้นคือ **ทำงาน 25 นาที และพักสั้น 5 นาที** เมื่อทำครบ 4 รอบ ให้พักยาว 15-30 นาที เพื่อช่วยให้สมองได้คลายความเครียดและพร้อมกลับมาโฟกัสใหม่ได้อย่างเต็มที่
การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้หมายถึงการทำงานหนักตลอดเวลา แต่คือการทำงานในเวลาที่เหมาะสมที่สุด
หากงานเสร็จก่อนเวลา แนะนำให้ใช้เวลาที่เหลือในการตรวจสอบความเรียบร้อย หรือจดบันทึกสิ่งที่จะทำในรอบถัดไป ไม่ควรเริ่มงานใหม่ทันทีเพื่อให้สมองยังคงอยู่ในจังหวะของรอบเวลาเดิม
ได้ครับ บางคนอาจชอบช่วงเวลาที่นานกว่า เช่น 50 นาที และพัก 10 นาที (เรียกว่ากฎ 50/10) สิ่งสำคัญคือการมีช่วงเวลาพักที่สม่ำเสมอเพื่อความยั่งยืนของการทำงานครับ
Set a countdown timer for your activities with notifications.
Generate strong and secure passwords locally on your device.
Check current time across different cities worldwide.
Calculate Body Mass Index from weight and height with category breakdown.